|
|
|
Змістова лінія «Базова рухова
активність». Змістова лінія «Ігрова та змагальна діяльність учнів». Змістова
лінія «Турбота про стан здоров’я та безпеку». |
|
|
|
49 |
|
Тиждень №17
«Світ захоплень» Первинний інструктаж. 1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди
ходьби, бігу, стрибків. 3. ЗРВ: без предметів на місці: для м’язів тулуба з
вихідних положень сидячи: нахили вперед, у сторони, назад, повороти тулуба,
пружні рухи; нахили, повороти, прогинання та вигинання тулуба у положенні
упору стоячи на колінах. 4.Комплекс фізкультурної паузи. 5.Вправи на
положення тіла у просторі: елементи акробатики: групування (сидячи, лежачи);
перекати у групуванні. 6. Рухлива гра «Заборонений рух» . 7.Вправа на
релаксацію «Повітряна кулька». |
10.01 |
|
|
50 |
|
1.Організовуючі вправи.
2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: без предметів на місці: для м’язів
тулуба з вихідних положень лежачи: нахили вперед, у сторони, назад, повороти
тулуба, пружні рухи. 4.Комплекс фізкультурної паузи. 5.Вправи на положення
тіла у просторі: елементи акробатики: перекид уперед. 6.Рухлива гра «Жива
скульптура». 7.Вправа на релаксацію «Повітряна кулька». |
11.01 |
|
|
51 |
|
1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди
ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: без предметів на місці: для м’язів живота з
вихідного положення лежачи на спині, животі, піднімання із положення лежачи в
положення сидячи; перехід із положення лежачи у положення сидячи. 4.Комплекс
фізкультурної паузи. 5.Вправи на положення тіла у просторі: елементи
акробатики: стійка на лопатках із зігнутими та прямими ногами. 6.Рухлива гра
«Секретне завдання». 7.Вправа на релаксацію «Повітряна кулька». |
12.01 |
|
|
|
|
|||
|
52 |
|
Тиждень №18
«Я - мандрівник» 1.Організовуючі вправи.
2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: без предметів на місці: для м’язів
спини: вправи з вихідного положення лежачи на животі; підтягування на
перекладині з вихідного положення лежачи. 4.Комплекс фізкультурної паузи.
5.Вправи на положення тіла у просторі: елементи акробатики: повторення раніше
вивчених вправ. 6.Рухлива гра «Повтори за мною». 7.Вправа на релаксацію
«Незвичайна веселка». |
17.01 |
|
|
53 |
|
1.Організовуючі вправи.
2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: без предметів на місці: повторення
раніше вивчених вправ. 4.Комплекс фізкультурної паузи. 5.Вправи на положення
тіла у просторі: елементи акробатики: повторення раніше вивчених вправ.
6.Рухлива гра «Мандрівка оплесків». 7.Вправа на релаксацію «Незвичайна веселка». |
18.01 |
|
|
54 |
|
1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди
ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: без предметів на місці: повторення раніше
вивчених вправ. 4.Комплекс фізкультурної паузи. 5.Вправи на положення тіла у
просторі: сіди (ноги нарізно, на п’ятах, зігнувши ноги). 6.Нахили тулуба із
положення сидячи. 7.Рухлива гра «Мак». 8.Вправа на релаксацію «Незвичайна
веселка». |
19.01 |
|
|
|
|
|||
|
55 |
|
Тиждень №19
«Ми – дослідники. Ми – винахідники» 1.Олімпійська слава нашого міста:
ПІП (важка атлетика: метання молота). 2.Організовуючі вправи. 3.Різновиди
ходьби, бігу, стрибків. 4.ЗРВ: без предметів на місці: повторення раніше
вивчених вправ. 5.Комплекс фізкультурної паузи. 6.Вправи на положення тіла у
просторі: сіди (кутом, із нахилом уперед, на правому (лівому) стегні).
7.Нахили тулуба із положення сидячи. 8.Рухлива гра «Тихо – гучно». 9.Вправа
на релаксацію «Сопілочка». |
24.01 |
|
|
56 |
|
1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди
ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: без предметів на місці: повторення раніше
вивчених вправ. 4.Вправи на положення тіла у просторі: упори (присівши,
лежачи, лежачи ззаду, стоячи, стоячи на колінах). 5.Згинання і розгинання рук
в упорі лежачи. 6.Рухлива гра «Дрова». 7.Вправа на релаксацію «Сопілочка». |
25.01 |
|
|
57 |
|
1.Організовуючі вправи.
2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: без предметів на місці: повторення
раніше вивчених вправ. 4.Вправи на положення тіла у просторі: упори (лежачи
на стегнах, лежачи на передпліччях). 5.Згинання і розгинання рук в упорі
лежачи. 6.Рухлива гра «Світлофор» 7.Вправа на релаксацію
«Пташки». |
26.01 |
|
|
|
|
|||
|
58 |
|
Тиждень №20
«Спорт» 1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди
ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: без предметів на місці: повторення раніше
вивчених вправ. 4.Вправи на положення тіла у просторі: виси (стоячи, лежачи).
5.Підтягування у висі лежачи. 6.Рухлива гра «Життя лісу».7.Вправа на
релаксацію «Пташки». |
31.01 |
|
|
59 |
|
1.Організовуючі вправи.
2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: без предметів на місці: повторення
раніше вивчених вправ. 4.Вправи на положення тіла у просторі: виси (на
зігнутих руках, стоячи позаду, зависом однією ногою, зависом двома ногами).
5.Підтягування у висі лежачи. 6.Рухлива гра «Театр звірів». 7.Вправа на
релаксацію «Метелик». |
01.02 |
|
|
60 |
|
1.Організовуючі вправи. 2. Різновиди
ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: без предметів на місці: повторення раніше
вивчених вправ. 4. Вправи на положення тіла у просторі: повторення раніше
вивчених вправ. 5.Рухлива гра «Подоляночка». 6.Вправа на релаксацію
«Метелик». |
02.02 |
|
|
|
|
|||
|
61 |
|
Тиждень №21
«Мої улюблені книжки» Первинний інструктаж. 1.Організовуючі вправи.
2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: із прапорцями («морська азбука»).
4.Гра на формування уваги «Швидко стати у шеренгу». 5.Танцювальні кроки:
комплексні ритмічні вправи: повороти, нахили тулуба у поєднанні з різними
кроками під музичний супровід: приставний крок, перемінний крок, кроки на
півпальцях під музичний супровід,кроки з витягнутою стопою, «маятник».
6.Рухлива гра «Виклик номерів». |
07.02 |
|
|
62 |
|
1.Організовуючі вправи.
2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: із прапорцями («морська азбука»).
4.Гра на формування уваги «Швидко стати у коло». 5.Танцювальні кроки:
ритмічні завдання, крок з носка, крок з каблука з чергуванням вправ на рухи
корпусу під музичний супровід. 6.Рухлива гра «Космонавти». |
08.02 |
|
|
63 |
|
1.Організовуючі вправи.
2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3. ЗРВ: із прапорцями («морська азбука»).
4.Гра на формування уваги «Швидко стати у колону». 5.Лазіння та перелізання:
лазіння: по горизонтальній та похилій (кут 20 гр.) гімнастичній лаві в
упорі стоячи на колінах; по похилій лаві, встановленій під кутом 45 гр., в
упорі присівши. 6.Танцювальні кроки: переступання, крок польки, танцювальні
імпровізовані вправи. 7.Рухлива гра «Винахідливе коло». |
09.02 |
|
|
|
|
|||
|
64 |
|
Тиждень №22
«Транспорт» 1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди
ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: із прапорцями («морська азбука»). 4.Гра на
формування уваги «Слухай сигнал». 5.Лазіння та перелізання: лазіння:
підтягування у положенні лежачи на горизонтальній та похилій гімнастичній
лаві однойменним і різнойменним способом. 6.Танцювальні кроки: танцювальні
імпровізаційні вправи. 7.Рухлива гра «Альпіністи». |
14.02 |
|
|
65 |
|
1.Організовуючі вправи.
2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: із прапорцями («морська азбука»).
4.Гра на формування уваги «Мандрівка оплесків». 5.Лазіння та перелізання:
лазіння: по гімнастичній стінці у різних напрямках. 6.Танцювальні кроки:
танцювальні імпровізаційні вправи. 7.Рухлива гра «Гуси». |
15.02 |
|
|
66 |
|
1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди
ходьби, бігу, стрибків. 3. ЗРВ: із прапорцями («морська азбука»). 4.Гра на
формування уваги «Слухай сигнал». 5.Лазіння та перелізання: лазіння: по
гімнастичній стінці вгору і вниз різнойменним способом. 6.Танцювальні кроки:
танцювальні імпровізаційні вправи. 7.Рухлива гра «Сірий кіт». |
16.02 |
|
|
|
|
|||
|
67 |
|
Тиждень №23
«Професії» 1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди
ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: із прапорцями («морська азбука»). 4.Гра на
формування уваги «Заборонений рух». 5.Лазіння та перелізання: лазіння:
перелізання через перешкоду висотою до 80 см; підлізання під перешкодою.
6.Танцювальні кроки: танцювальні імпровізаційні вправи. 7.Рухлива гра
«Садіння картоплі». |
21.02 |
|
|
68 |
|
1.Організовуючі вправи.
2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3. ЗРВ: із прапорцями («морська азбука»).
4.Гра на формування уваги «Світлофор». 5.Лазіння та перелізання: лазіння:
перелізання через перешкоду висотою до 100 см; підлізання під перешкодою.
6.Танцювальні кроки: танцювальні імпровізаційні вправи. 7.Естафети. |
22.02 |
|
|
69 |
|
1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди
ходьби, бігу, стрибків. 3. ЗРВ: із прапорцями («морська азбука»). 4.Гра на
формування уваги «Слухай сигнал». 5.Лазіння та перелізання: лазіння:
перелізання через перешкоду висотою до 80, до 100 см; підлізання під
перешкодою. 6.Танцювальні кроки: танцювальні імпровізаційні вправи.
7.Естафети. |
23.02 |
|
|
|
|
|||
|
70 |
|
Тиждень №24
«Час/Як керувати часом?» Первинний інструктаж. 1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди
ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: в русі (з м’ячем). 4.Вправи з великим м’ячем:
ведення м’яча носком у кроці; зупинки м’яча, що котиться, підошвою та
внутрішньою стороною ступні. 5.Рухливі ігри «Хвостики», «Найкраща пара». |
28.02 |
|
|
71 |
|
1.Організовуючі вправи.
2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: в русі (з м’ячем). 4.Вправи з
великим м’ячем: удари внутрішньою стороною ступні по м’ячу, що котиться.
5.Рухливі ігри «Передав – сідай!», «Вибивний». |
01.03 |
|
|
72 |
|
1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди
ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: в русі (з м’ячем). 4.Вправи з великим м’ячем:
ведення м’яча носком; удари внутрішньою стороною ступні по нерухомому м’ячу.
5.Рухливі ігри «Жонглер», «Влучно в обруч». |
02.03 |
|
|
|
|
|||
|
73 |
|
Тиждень №25
«Весна» 1.Олімпійська слава нашого міста:
ПІП (волейбол). 2.Організовуючі вправи. 3.Різновиди бігу, ходьби, стрибків.
4.ЗРВ: в русі (з м’ячем). 5.Вправи з великим м’ячем: ведення м’яча
внутрішньою та зовнішньою частинами підйому ( по прямій, по дузі, між стойок).
6.Рухливі ігри «Вибивний», «Влучно в ціль». |
07.03 |
|
|
74 |
|
1.Організовуючі вправи.
2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: в парах (з м’ячем). 4.Вправи з
великим м’ячем: повторення раніше вивчених вправ. 5.Рухливі ігри «М’яч
сусідові», «Вибивний». |
08.03 |
|
|
75 |
|
1.Організовуючі вправи.
2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: в парах (з м’ячем). 4.Вправи з
великим м’ячем: повторення раніше вивчених вправ. 5.Рухлива гра «Гонка
м’ячів» №1-6. |
09.03 |
|
|
|
|
|||
|
76 |
|
Тиждень №26
«Весняні свята. Великдень» 1.Організовуючі вправи.
2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: в парах (з м’ячем). 4.Вправи з
великим м’ячем: повторення раніше вивчених вправ. 5.Рухливі ігри «Влучно в
обруч», «Вибивний». |
14.03 |
|
|
77 |
|
1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди
ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: в парах (з м’ячем). 4.Вправи з великим м’ячем:
зупинка м’яча, що котиться, підошвою із 5 спроб. 5.Рухливі ігри за бажанням
дітей.
|
15.03 |
|
|
78 |
|
1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди
ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: в парах (з м’ячем). 4.Вправи з великим м’ячем:
повторення раніше вивчених вправ. 5.Рухливі ігри за бажанням
дітей.
|
16.03 |
|
|
|
|
Змістова лінія «Базова рухова
активність». Змістова лінія «Ігрова та змагальна діяльність учнів». Змістова
лінія «Турбота про стан здоров’я та безпеку». |
|
|
|
|
|
|||
|
79 |
|
Тиждень №27
«Навіщо їсти» Первинний інструктаж. 1.Олімпійська слава нашого міста:
ПІП (десятиборство: стрибки). 2.Організовуючі вправи.
3.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 4. ЗРВ: в русі. 5.Стрибки у висоту: через
гімнастичну палицю, гумову мотузку з місця, із прямого розбігу; стрибки через
перешкоди висотою до 50 см поштовхом однієї та двома ногами. 6.Рухлива гра «Грибок».
|
17.03 |
|
|
80 |
|
1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди
ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: в русі. 4.Стрибки у висоту: застрибування на
підвищену опору (3-4 мати, складені один на одний) і зістрибування
вигнувшись; застрибування на підвищену опору поштовхом однієї та двох ніг.
5.Рухлива гра «Через купини та пеньки». |
21.03 |
|
|
81 |
|
1.Організовуючі вправи.
2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: в русі. 4.Стрибки в глибину: з
висоти до 40 см, до 80 см із м’яким приземленням. 5.Рухлива гра «Вовк у
канаві». |
22.03 |
|
|
|
|
|||
|
82 |
|
Тиждень №28
«Світ рослин» 1.Організовуючі вправи.
2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: в русі. 4.Стрибки в глибину:
зіскок із гімнастичної лави вигнувшись; різко вигнувшись із висоти 60-80 см.
5.Рухлива гра «Зайці в городі». |
23.03 |
|
|
83 |
|
1.Організовуючі вправи.
2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: зі скакалкою. 4.Стрибки зі
скакалкою: стрибки поодинці через довгу скакалку, що гойдається, обертається
вперед, назад; на двох ногах. 5.Рухливі ігри «Грибок», «Вовк у канаві». |
04.04 |
|
|
84 |
|
1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди
ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: зі скакалкою. 4.Стрибки зі скакалкою: стрибки
поодинці через довгу скакалку, що гойдається, обертається вперед, назад; на
двох ногах із проміжними стрибками на місці. 5.Рухливі ігри «Через купини та
пеньки», «Зайці в городі». |
05.04 |
|
|
|
|
|||
|
85 |
|
Тиждень №29
«Світ тварин» 1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди
бігу, ходьби, стрибків. 3. ЗРВ: зі скакалкою. 4.Стрибки зі скакалкою: стрибки
парами через довгу скакалку, що гойдається, обертається вперед, назад.
5.Рухливі ігри «Вовк у канаві», «Грибок». |
06.04 |
|
|
86 |
|
1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди
ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: зі скакалкою. 4.Стрибки зі скакалкою:
поперемінно відштовхуючись ногами на місці, обертаючи скакалку вперед.
5.Рухливі ігри «Зайці в городі», «Через купини та пеньки». |
11.04 |
|
|
87 |
|
1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди
ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: зі скакалкою. 4.Стрибки зі скакалкою: стрибки
на двох ногах, почергово, обертаючи скакалку вперед. 5.Рухливі ігри «Грибок»,
«Вовк у канаві». |
12.04 |
|
|
|
|
|||
|
88 |
|
Тиждень №30
«Веселка» 1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди
ходьби, бігу, стрибків. 3. ЗРВ: зі скакалкою. 4.Стрибки зі скакалкою: стрибки
через довгу скакалку, яка обертається, вперед. 5.Рухливі ігри «Через купини
та пеньки», «Зайці в городі». |
13.04 |
|
|
89 |
|
1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди
ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: в русі. 4.Стрибки у довжину: з місця поштовхом
однієї, двох ніг. 5.Рухливі ігри «Вовк у канаві», «Грибок». |
18.04 |
|
|
90 |
|
1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди
ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: в русі. 4.Стрибки у довжину: стрибки у довжину
із присіду в присід. 5.Рухливі ігри за бажанням дітей. |
19.04 |
|
|
|
|
|||
|
91 |
|
Тиждень №31
«Моя родина» Первинний інструктаж. 1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди ходьби, бігу,
стрибків. 3.ЗРВ: з м’ячем. 4.Комплекс фізкультурної паузи («пальчикова
гімнастика»). 5.Вправи з малим м’ячем: метання малого м’ячика у щит (1×1 м)
із відстані 8-10 м на висоті 2-3 м. 6.Рухлива гра «Гонка м’яча» №1-6. |
20.04 |
|
|
92 |
|
1.Організовуючі вправи.
2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: з м’ячем. 4.Комплекс фізкультурної
паузи («пальчикова гімнастика»). 5.Вправи з малим м’ячем: метання малого
м’яча у горизонтальну ціль шириною 2 м з відстані 6-8 м. 6.Рухлива гра «М’яч
сусідові». |
25.04 |
|
|
93 |
|
1.Організовуючі вправи.
2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3. ЗРВ: з м’ячем. 4.Комплекс
фізкультурної паузи («пальчикова гімнастика»). 5.Вправи з малим м’ячем:
метання малого м’яча з-за голови на дальність. 6.Рухлива гра «М’яч
середньому». |
26.04 |
|
|
|
|
|||
|
94 |
|
Тиждень №32
«Ми – українці. Ми – європейці» 1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди
ходьби, бігу, стрибків. 3. ЗРВ: з м’ячем. 4.Комплекс фізкультурної паузи
(«пальчикова гімнастика»). 5.Вправи з великим м’ячем: кидки м’яча знизу із
положення сидячи та стоячи. 6.Рухлива гра «Влучно в ціль». |
27.04 |
|
|
95 |
|
1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди
ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: з м’ячем. 4.Комплекс фізкультурної паузи
(«пальчикова гімнастика»). 5.Вправи з великим м’ячем: передавання і ловіння
м’яча двома руками від грудей (у колі, парах, трійках). 6.Рухлива гра
«Найкраща пара». |
02.05 |
|
|
96 |
|
1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди
ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: з м’ячем. 4.Комплекс фізкультурної паузи
(«пальчикова гімнастика»). 5.Вправи з великим м’ячем: передачі м’яча двома
руками з ударом об підлогу; ведення м’яча у кроці правою і лівою рукою.
6.Рухливі ігри за бажанням дітей. |
03.05 |
|
|
97 |
|
Тиждень №33
«Літо» Первинний інструктаж. 1.Олімпійська слава нашого села: ПІП (велоспорт: шосе).2.Організовуючі вправи.
3.Різновиди бігу, ходьби, стрибків. 4.ЗРВ: в русі. 5.Біг 30 м з високого
старту. 6.Естафети. |
04.05 |
|
|
98 |
|
1.Організовуючі вправи.
2.Різновиди бігу, ходьби, стрибків. 3.ЗРВ: в русі. 4.Естафети. |
09.05 |
|
|
99 |
|
1.Організовуючі вправи.
2.Різновиди бігу, ходьби, стрибків. 3.ЗРВ: в русі. 4.Біг почергово з ходьбою
до 1000 м. 5.Естафети. |
10.05 |
|
|
Тиждень №34 |
|
|
||
|
100 |
|
1.Організовуючі вправи.
2.Різновиди бігу, ходьби, стрибків. 3.ЗРВ: в русі. 4.Естафети. |
11.05 |
|
|
101 |
|
1.Організовуючі вправи.
2.Різновиди бігу, ходьби, стрибків. 3.ЗРВ: в русі. 4.Різновиди «човникового»
бігу 4×9 м. 5.Естафети. |
16.05 |
|
|
102 |
|
1.Організовуючі вправи.
2.Різновиди бігу, ходьби, стрибків. 3.ЗРВ: в русі. 4.Рухливі ігри за бажанням
дітей. 5.Підсумковий урок за II семестр, навчальний рік. |
17.05 |
|
|
Тиждень №35 |
|
|
||
|
103 |
|
1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди
бігу, ходьби, стрибків. 3.ЗРВ: в русі. 4.Естафети. |
18.05 |
|
|
104 |
|
1.Організовуючі вправи.
2.Різновиди бігу, ходьби, стрибків. 3.ЗРВ: в русі. 4.Різновиди «човникового»
бігу 4×9 м. 5.Естафети. |
23.05 |
|
|
105 |
|
1.Організовуючі вправи.
2.Різновиди бігу, ходьби, стрибків. 3.ЗРВ: в русі. |
24.05 |
|
|
106 |
Підсумковий урок. |
25.05 |
|
Немає коментарів:
Дописати коментар